第十七天晚餐沒吃 少了0.6公斤體重總是上上下下徘徊昨天不舒服晚餐吃不下今天瘦了0.6公斤體重是x-1.4公斤有進展就好有進展就好昨看了一個節目有一人得子宮癌後拿掉子宮後就一直運動加飲食調配她說睡眠時間不重要重要的是品質她現在是運動教練每天都在推廣運動看起來身體不錯骨質也很好保持很青春六十歲一點都看不出來看起來四十出頭運動會讓人開心身體好我今天去打羽球流很多汗讓自己身體變舒服運動不錯喔還會喝很多水喔這樣新陳代謝會好喔 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
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    cc22254 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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